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17.7.25

4 Recetas de Panes Dulces

Pan Brioche
  • 1 cda. Levadura Seca Instantánea
  • ¼ taza + 2 cdas. Leche tibia
  • 2 cdas. + 1 y ½ taza Harina 000
  • 2 cdas. Azúcar Impalpable
  • ¼ cdita. Sal
  • 2 Huevos + 1 Huevo (para pintar)
  • 90 gr Manteca
  • 1 chorrito Aceite Vegetal
En un bowl pequeño, taza o vaso, disolver la Levadura en ¼ taza Leche tibia (apenas algunos grados más que nuestra temperatura corporal, que es de 36ºC), luego agregar las 2 cdas. de Harina y mezclar. Dejar fermentar por 5 minutos, mientras preparamos los ingredientes secos.

En otro bowl más grande, tamizar 1 y ¼ taza de Harina, el Azúcar Impalpable y la Sal y mezclar. Agregar la Levadura fermentada, 2 cdas. de Leche tibia, 2 Huevos y 90 gr Manteca pomada. Integrar todos los ingredientes mezclando con una cuchara de madera, sólo hasta asegurarnos que la Manteca se ha incorporado por completo.

En otro bowl apenas aceitado, colocar la masa, cubrir con film y dejar asentar la masa a temperatura ambiente por 30 minutos, luego guardar en la heladera por 8-24 hs.

Pasado ese tiempo, sacar de la heladera y sobre la mesada enharinada, romper la masa (aplastarla para desgasificarla) y amasarla hasta moldearla en forma de tronco. Cortar en 6 pedazos iguales y darles forma redondeada con el clásico chichón del Brioche, o estirar cada pedazo hasta hacer una tira y hacer 2 trenzas con 3 tiras cada una y disponerlas sobre una fuente para horno enmantecada.

Dejar reposar por 90 minutos, cubierta con un repasador, hasta que duplique su volumen.

Apenas batir 1 Huevo con 2 cdas. de Agua y pincelar por arriba cada Brioche.

Hornear por aproximadamente 25 minutos en horno precalentado a 180ºC.

Al retirar del horno, dejar enfriar en una rejilla.

Pan de Calabaza
  • 3 Huevos grandes
  • 1 y ½ taza Puré de Calabaza (preferentemente cocida al horno para que no quede aguachenta)
  • 2/3 taza Aceite de Girasol
  • 1 y ¼ taza Azúcar
  • 2 cditas. Esencia de Vainilla
  • 1 y ½ taza Harina 0000
  • 1 y ½ cdita. Canela
  • ¼ cdita. Jengibre en Polvo
  • 1/8 cdita. Nuez Moscada
  • 1 pizca Clavo de Olor en Polvo
  • 1 cdita. Bicarbonato de Sodio
  • ¾ cdita. Polvo de Hornear
  • ½ cdita. Sal
Precalentar el horno en 180ºC.

En un bowl grande, batir con batidor de alambre los Huevos.

Añadir el Puré de Calabaza y batir hasta lograr una mezcla suave.

Agregar el Aceite de Girasol, el Azúcar y la Esencia de Vainilla y mezclar.

Incorporar la Harina tamizada, la Canela, el Jengibre, la Nuez Moscada, el Clavo de Olor, el Bicarbonato de Sodio, el Polvo de Hornear y la Sal y batir hasta integrar todos los ingredientes y que no queden grumos.

Verter la mezcla en un molde para budín inglés enmantecado y forrado, por fuera, con papel aluminio (este es un truco para evitar que se tueste por demás por la cocción prolongada).

Hornear por aproximadamente 1-1 y ½ hora, evitando abrir el horno antes de la hora, pasado ese tiempo, revisar la cocción presionando suavemente con el dedo el centro del Pan, si aún está blandito, inconsistente, dejar cocinar un rato más, evitando abrir frecuentemente el horno -esto es importante para que no se desinfle-, una vez que notemos que el centro está firme, pinchar con un palito y si sale seco, está listo.

Pan de Miel
  • 2 tazas Harina
  • 1 taza Azúcar
  • 1 cdita. Canela
  • 1 taza Leche
  • 1 cda. Bicarbonato de Sodio
  • 2 cdas. Miel

Precalentar el horno en 180ºC.

En un bowl mezclar los ingredientes secos, la Harina, el Azúcar y la Canela.

En una taza de Leche disolver el Bicarbonato de Sodio y la Miel e incorporar a lo anterior, mezclando hasta integrar todo.

Poner en una budinera alargada enmantecada y cocinar por aproximadamente 1 hora (hasta que al pinchar con un palito salga seco).

Pan de Nuez
  • 2 tazas Harina 0000
  • 2 cditas. Polvo de Hornear
  • ¼ cdita. Sal
  • ¾ taza Azúcar
  • 250 gr Nueces (yo usé sólo 150 gr porque es lo que tenía en casa y quedó espectacular).
  • 1 Huevo
  • ¾ taza Leche
En un bowl grade, mezclar los ingredientes secos, la Harina tamizada, el Polvo de Hornear, la Sal, el Azúcar y las Nueces picadas.

En un bowl pequeño, batir el Huevo y añadir la Leche y batir hasta integrar. Incorporar al bowl anterior y mezclar, primero con espátula de repostería y luego con la mano, hasta unificar.
Poner en un molde para budín inglés enmantecado y enharinado y dejar reposar por 20 minutos.

Cocinar en horno precalentado a 180ºC por aproximadamente 1 hora, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

Doña Lola recomienda esperar hasta el día siguiente para comerlo.

Dura varios días correctamente tapado.


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21.12.23

4 Recetas con Avena

Leche de Avena

  • 100 gr Copos de Avena
  • 1 litro de Leche

Dejar en remojo la Avena en 1 litro de Agua por entre 4-12 horas.

Pasado este tiempo, colar los Copos, descartando el Agua, lavar la Avena y echarla en el vaso de la licuadora. Añadir 1 litro de Agua limpia y batir unos 5 minutos.

Colar nuevamente para pasar a una botella o jarra la Leche, usando una cuchara para presionar la Avena en el colador y sacar todo el líquido posible. Se puede guardar el bagazo que queda en el colador para hacer Galletas de Avena.

Conservar la Leche de Avena en la heladera, por hasta 3-4 días.

Budín de Avena Banana y Chocolate

  • 2 Bananas grandes maduras
  • 2 Huevos
  • 3 cdas. Miel
  • 2 cditas. Esencia de Vainilla
  • 180 gr Avena Arrollada
  • 2 cditas. Polvo de Hornear
  • 3 barritas Chocolate Semi-amargo

En un bowl pisar las Bananas y mezclarlas con los Huevos, la Miel y la Esencia de Vainilla.

Incorporar la Avena, el Polvo de Hornear y el Chocolate picado y mezclar hasta integrar todo.

Volcar la mezcla en un molde o savarín de 18 cm (yo usé directamente mi cacerolita Essen de 18 cm) apenas aceitado y cocinar a fuego mínimo si usamos savarín o a fuego corona si cocinamos directamente en la cacerolita por 45 minutos aproximadamente.

Para cocinar en el horno, precarlentarlo a 200ºC y cocinar durante 20-30 minutos aproximadamente, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

Galletas de Avena
  • 1 y ¾ tazas Copos de Avena
  • ½ taza Harina
  • ½ cdita. Polvo de Hornear
  • ¾ cdita. Canela
  • ¼ cdita. Sal
  • 115 gr Manteca
  • ¾ Azúcar
  • 1 Huevo
  • 1 cdita. Esencia de Vainilla
  • Opcional: Chispas de Chocolate amargo, Chocolate Blanco picado, Pasas de Uva, Nueces, Almendras, etc…
Disponer la Avena en una fuente y llevar a horno precalentado a 160ºC por 10 minutos para tostarlas (hasta que adquieran un color entre marrón claro y dorado, con cuidado que no se quemen y rotando la fuente de atrás hacia adelante para que se tuesten de manera pareja). Dejar enfriar.

Procesar ¼ de taza de Avena hasta que quede un polvo.

En un bowl, combinar los ingredientes secos, los granos de Avena y la Avena molida, la Harina, el Polvo de Hornear, la Canela y la Sal. Reservar por un momento.

En otro bowl, con una espátula de repostería, cremar la Manteca pomada con el Azúcar. 

Agregar el Huevo y la Esencia de Vainilla y mezclar hasta integrar.

Añadir los ingredientes secos, en tandas y mezclando hasta incorporar todo.

Para cada galleta, medir 1 cda. sopera colmada de mezcla (se puede redondear un poco con las manos para que queden más prolijas) y disponerlas sobre una fuente para horno enmantecada, separando las galletitas entre sí por 5 cm.

Llevar a horno precalentado a 180ºC entre 10-15 minutos dependiendo del tamaño que las hayamos hecho y de si las queremos más tiernas o más crocantes (cuando las saquemos del horno van a estar medio blanditas, como espumosas al tacto, dejar enfriar por 5 minutos y si no nos convence la textura, podemos mandarlas al horno un par de minutos más). Suele pasar que al sacarlas del horno se hayan expandido y hayan perdido la forma redondeada (si es que se la dimos), con una espátula o cuchara se pueden volver a redondear.

Dejar enfriar por unos minutos en la fuente y luego con cuidado pasarlas a una rejilla.

Muffins de Avena Banana y Frutos Rojos
  • 2 Bananas grandes maduras
  • 2 Huevos
  • 3 cdas. Miel
  • 2 cditas. Esencia de Vainilla
  • 180 gr Avena Arrollada
  • 2 cditas. Polvo Hornear
  • 3 barritas Chocolate Semiamargo
  • Frutos Rojos a elección cantidad necesaria (yo usé Frutillas, Frambuesas y Arándanos)
Precalentar el horno en 200ºC. 

En un bowl pisar las Bananas y mezclarlas con los Huevos, la Miel y la Esencia de Vainilla.

Incorporar la Avena y el Polvo de Hornear y mezclar hasta integrar todo.

Llenar pirotines enmantecados hasta 2/3 de su capacidad y añadir los Frutos Rojos y el Chocolate picado (yo preferí añadirlos en este momento y no a la mezcla, para que quedaran más prolijos y evitar teñir la mezcla con el jugo de las Frutas, se puede combinar las Frutas o poner un solo tipo de Fruta por Muffin y no olvidar añadir el Chocolate picado - gruesamente -). Cocinar durante 15-20 minutos aproximadamente.

Muffins de Avena Banana y Frutos Secos
  • 2 Bananas grandes maduras
  • 2 Huevos
  • 3 cdas. Miel
  • 2 cditas. Esencia de Vainilla
  • 180 gr Avena Arrollada
  • 2 cditas. Polvo Hornear
  • 1 taza Frutos Secos a elección cantidad necesaria (yo usé Ciruelas Pasas, pueden usar Pasas de Uva, Nueces, Almendras, Avellanas, Castañas o los Frutos Secos que más les gusten)

Precalentar el horno en 200ºC. 

En un bowl pisar las Bananas y mezclarlas con los Huevos, la Miel y la Esencia de Vainilla.

Incorporar la Avena y el Polvo de Hornear, 2/3 de los Frutos Secos y mezclar hasta integrar todo.

Llenar pirotines enmantecados hasta 2/3 de su capacidad y añadir los restantes Frutos Secos por encima de la mezcla de manera prolija para que queden más vistosos los Muffins. Cocinar durante 15 minutos aproximadamente.


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7.12.23

Varias Recetas de Galletas de Avena

Galletas de Avena
  • 1 y ¾ tazas Copos de Avena
  • ½ taza Harina
  • ½ cdita. Polvo de Hornear
  • ¾ cdita. Canela
  • ¼ cdita. Sal
  • 115 gr Manteca
  • ¾ Azúcar
  • 1 Huevo
  • 1 cdita. Esencia de Vainilla
  • Opcional: Chispas de Chocolate amargo, Chocolate Blanco picado, Pasas de Uva, Nueces, Almendras, etc…
Disponer la Avena en una fuente y llevar a horno precalentado a 160ºC por 10 minutos para tostarlas (hasta que adquieran un color entre marrón claro y dorado, con cuidado que no se quemen y rotando la fuente de atrás hacia adelante para que se tuesten de manera pareja). Dejar enfriar.

Procesar ¼ de taza de Avena hasta que quede un polvo.

En un bowl, combinar los ingredientes secos, los granos de Avena y la Avena molida, la Harina, el Polvo de Hornear, la Canela y la Sal. Reservar por un momento.

En otro bowl, con una espátula de repostería, cremar la Manteca pomada con el Azúcar. 

Agregar el Huevo y la Esencia de Vainilla y mezclar hasta integrar.

Añadir los ingredientes secos, en tandas y mezclando hasta incorporar todo.

Para cada galleta, medir 1 cda. sopera colmada de mezcla (se puede redondear un poco con las manos para que queden más prolijas) y disponerlas sobre una fuente para horno enmantecada, separando las galletitas entre sí por 5 cm.

Llevar a horno precalentado a 180ºC entre 10-15 minutos dependiendo del tamaño que las hayamos hecho y de si las queremos más tiernas o más crocantes (cuando las saquemos del horno van a estar medio blanditas, como espumosas al tacto, dejar enfriar por 5 minutos y si no nos convence la textura, podemos mandarlas al horno un par de minutos más). Suele pasar que al sacarlas del horno se hayan expandido y hayan perdido la forma redondeada (si es que se la dimos), con una espátula o cuchara se pueden volver a redondear.

Dejar enfriar por unos minutos en la fuente y luego con cuidado pasarlas a una rejilla.

Galletas de Avena y Manteca de Maní
  • 1 y ¼ taza Harina 0000
  • ½ cdita. Polvo de Hornear
  • 1 cdita. Bicarbonato de Sodio
  • ½ cdita. Sal
  • 1 taza Azúcar
  • 115 gr Manteca
  • 2 Huevos
  • 1 cdita. Esencia de Vainilla 
  • ½ taza Manteca de Maní
  • ¾ taza Avena Arrollada
Precalentar el horno en 200ºC.

En un bowl pequeño, combinar los ingredientes secos: la Harina tamizada, el Polvo de Hornear, el Bicarbonato de Sodio y la Sal. Reservar por un momento.

En un bowl grande, cremar la Manteca a temperatura ambiente con el Azúcar.

Incorporar los Huevos, la Esencia de Vainilla y la Manteca de Maní y mezclar hasta integrar todo.

Añadir los ingredientes secos, en tandas, mezclando hasta que no queden grumos de Harina.

Disponer las galletas sobre una fuente para horno forrada con papel manteca, tomando de la mezcla una cuchara sopera colmada, redondear con la ayuda de otra cuchara y ubicarlas en la fuente, separando entre sí cada galleta por al menos 3 cm.

Hornear por aproximadamente 15 minutos.

Dejar enfriar por completo antes de sacarlas de la fuente.

Galletas de Avena y Limón

Para 24 Galletas:
  • 100 gr Manteca
  • 1 taza Azúcar
  • 1 Huevo
  • ½ cdita. Esencia de Vainilla
  • 3 cdas. Leche
  • 1 y 1/3 taza Harina 0000
  • 1 y 1/3 taza Avena Arrollada
  • 2 cditas. Polvo de Hornear
  • Ralladura 2 Limones
  • 3 cdas. Jugo de Limón
Glaseado
  • 250 gr Azúcar Impalpable
  • 3 cdas. Jugo de Limón
Batir la Manteca pomada y el Azúcar.

Sin dejar de batir, añadir el Huevo, la Esencia de Vainilla y la Leche.

Incorporar la Harina y la Avena e integrar con una espátula de repostería.

Añadir la Ralladura y el Jugo de Limón y mezclar bien.

Tomar de a cucharadas de la mezcla y con las manos húmedas redondearlas un poco y achatarlas entre las palmas de las manos.

Yo las cociné en el Flip a fuego corona, hasta que estuvieron doradas en la base.

Para cocinar en el horno, precalentarlo a 180ºC, disponer las Galletas sobre una placa enmantecada y cocinar unos 10-12 minutos.

Dejar enfriar las Galletas sobre una rejilla.

Para el Glaseado, mezclar el Azúcar Impalpable y el Jugo de Limón con un tenedor, hasta conseguir la textura que buscamos, si lo queremos más firme, añadir más Azúcar; si por el contrario lo queremos más fluído, agregar más Jugo de Limón, Leche o Agua, pero siempre de a poco incorporar el líquido para no pasarnos (mezclar bien hasta que el Azúcar absorba el líquido antes de añadir más).

Decorar las Galletas con el Glasé usando una cuchara, un tenedor o una manga.

Galletas de Avena y Chocolate

Para 10 Galletas:

  • 50 gr Manteca
  • ½ taza Azúcar
  • 1 Huevo
  • 1/3 taza Harina 0000
  • ¼ cdita. Polvo de Hornear
  • 3/4 taza Avena Arrollada
  • ¼ taza Cacao Amargo
  • ¼ taza Chips de Chocolate Semiamargo
Cremar la Manteca pomada y el Azúcar.

Añadir el Huevo y mezclar.

Incorporar la Harina y el Polvo de Hornear y mezclar.

Agregar la Avena, el Cacao y los Chips de Chocolate e integrar todo.

Tomar de a cucharadas de la mezcla y disponer las Galletas sobre una placa enmantecada o forrada con papel manteca y cocinar en horno precalentado en 180ºC unos 12 minutos.

Galletas de Avena y Miel

Para 10 Galletas:

  • 1 Huevo
  • 4 cdas. Miel
  • 2 cdas. Manteca o Aceite
  • ¾ taza Avena Tradicional
  • ½ taza Harina 0000
  • Opcional: 1 puñado Frutos Secos a elección

En un bowl, mezclar el Huevo, la Miel y el Aceite.

Añadir la Avena, la Harina y los Frutos Secos (enteros, picados o apenas molidos, a gusto de cada uno). Mezclar hasta integrar todo.

Tomar de a cucharadas de la mezcla y disponerlas sobre una placa para horno enmantecada o forrada con papel manteca.

Llevar a horno precalentado en 180°C por unos 10-15 minutos, hasta que estén doradas en la base.

Galletas de Avena y Banana
  • 3 Bananas maduras
  • 200 gr Avena
  • ½ cdita. taza Chips Chocolate (o Nueces o Pasas de Uva)
En un bowl, pisar las Bananas y mezclarlas con la Avena y los Chips.

En una fuente lubricada con manteca o forrada con papel antiadherente, disponer las Galletas (tomando con una cuchara de a porciones de la mezcla).

Cocinar en horno precalentado en horno precalentado en 180ºC por 15 minutos.

Galletas de Avena Coco y Miel

Para 9 Galletas:

  • 115 gr Harina 0000
  • 1 cdita. Polvo de Hornear
  • 65 gr Avena Tradicional
  • 45 gr Coco
  • 50 gr Azúcar
  • 75 gr Manteca
  • 2 cdas. colmadas Miel

En un bowl, mezclar la Harina, el Polvo de Hornear, la Avena, el Coco y el Azúcar.

En una ollita, derretir la Manteca junto con la Miel (sin que llegue a hervir). Retirar del fuego y echar sobre los ingredientes secos. Mezclar bien con espátula.

Con una cuchara, tomar porciones de la mezcla y formar bolitas. Disponerlas sobre una placa para horno forrada con papel manteca y presionarlas un poco con la palma de la mano para achatarlas.

Llevar a horno precalentado en 180ºC por 12-12 minutos, hasta que estén doradas en la base, pero aún blanditas. Dejar enfriar por completo antes de manipularlas.

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6.12.23

4 Recetas de Budines Integrales


Budín Integral de Banana y Miel
  • 100 gr Miel
  • 6 Huevos
  • 2 Bananas (maduras)
  • 100 gr Manteca
  • 1 pizca Sal
  • 2 tazas Harina Integral
  • 2 cdas. Polvo de Hornear
Precalentar el horno en 180ºC. 

En un bowl grande, con batidora eléctrica a velocidad media, batir la Miel y los Huevos.

Añadir las Bananas pisadas y la Manteca derretida (y entibiada) y seguir batiendo.

Incorporar la pizca de Sal, la Harina y el Polvo de Hornear en forma envolvente con una espátula de repostería.

Verter la mezcla en una budinera enmantecada y hornear aproximadamente 30 minutos, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

Budín Integral de Naranja y Miel
  • 100 gr Miel
  • 6 Huevos
  • Jugo 2 Naranjas
  • Ralladura 1 Naranja
  • 100 gr Manteca
  • 1 pizca Sal
  • 2 tazas Harina Integral
  • 2  cdas. Polvo de Hornear
Precalentar el horno en 180ºC. 

En un bowl grande, con batidora eléctrica a velocidad media, batir la Miel y los Huevos.

Añadir el Jugo y la Ralladura de Naranja y la Manteca derretida (y entibiada) y seguir batiendo.

Incorporar la pizca de Sal, la Harina y el Polvo de Hornear en forma envolvente con una espátula de repostería.

Verter la mezcla en una budinera enmantecada y hornear aproximadamente 30 minutos, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

Budín Integral de Manzana y Miel
  • 150 gr Miel
  • 6 Huevos
  • 2 Manzanas
  • 100 gr Manteca
  • 1 pizca Sal
  • 2 tazas Harina Integral
  • 2 cdas. Polvo de Hornear
Precalentar el horno en 180ºC. 

En un bowl grande, con batidora eléctrica a velocidad media, batir la Miel y los Huevos.

Lavar y pelar las Manzanas. Una cortarla en cubitos y la otra rallarla. Añadir la Manzana rallada a la mezcla. Reservar la Manzana cortada en cubitos por un momento.

Agregar la Manteca deretida y batir.

Incorporar la Sal, la Harina, el Polvo de Hornear y la Manzana cortada en cubitos en forma envolvente con una espátula de repostería.

Verter la mezcla en una budinera enmantecada y hornear aproximadamente 30-40 minutos, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

Budín Integral de Ciruela y Nuez
  • 2 tazas Harina Integral
  • 2 cditas. Polvo de Hornear
  • 1 taza Azúcar
  • 1 pizca Sal
  • 1 cdita. Canela
  • 1 cdita. Jengibre en Polvo
  • ½ taza Aceite Vegetal
  • 1/3 taza Leche
  • 1 Huevo
  • 2 cdas. Miel
  • ½ taza Nueces
  • ½ taza Ciruelas Pasas (sin carozo)
Precalentar el horno en 180ºC.

En un bowl grande, mezclar los ingredientes secos: la Harina, el Polvo de Hornear, el Azúcar, la Sal, la Canela y el Jengibre.

En otro bowl mediano, batir con batidor de alambre los ingredientes líquidos: el Aceite, la Leche, el Huevo y la Miel.

Incorporar el contenido del segundo bowl (los ingredientes líquidos) al contenido del primer bowl (los ingredientes secos) y mezclar con una espátula de repostería hasta integrar todo.

Incorporar las Nueces y las Ciruelas Pasas picadas. Mezclar y distribuir bien.

Echar la mezcla en una budinera enmantecada y hornear por aproximadamente 45 minutos, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

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2.11.22

Receta Budincitos Integrales de Manzana y Miel

 

Budincitos Integrales de Manzana y Miel
  • 100 gr Miel
  • 40 ml Aceite Vegetal
  • 3 Huevos
  • 1 Manzana grande o 2 pequeñas
  • 1 pizca Sal
  • 1 taza Harina Integral
  • 1 cdita. Polvo de Hornear

Precalentar el horno en 180ºC.

En un bowl grande, con batidora eléctrica a velocidad media, batir la Miel, el Aceite y los Huevos.

Añadir las Manzanas,una rallada y la otra cortada en cubitos.

Incorporar la Sal, la Harina y el Polvo de Hornear en forma envolvente con una espátula de repostería.

Volcar la mezcla en un moldes enmantecados y hornear aproximadamente 20 minutos, hasta que al pinchar con un palito salga seco.

5.9.22

Receta Salmón Rosado Glaseado en Aceto & Miel

Salmón Rosado Glaseado en Aceto y Miel

  • 1 Fillet de Salmón Rosado (500gr aprox) 
  • 1 chorro generoso Aceite de Oliva
  • Sal y Pimienta a gusto
  • 1 chorro generoso Aceto Balsámico
  • 1 cda. colmadas Miel

En una sartén, calentar 1 chorro de Aceite de Oliva, echar el Filet de Salmón, salpimentar a gusto y dorar de ambos lados. Añadir el Aceto y la Miel y cocinar un par de minutos (podemos dar vuelta el Filet para que se caramelice de ambos lados).

2.3.21

Receta Torta de Yogurt y Miel con Chantilly y Frutas

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2.12.20

Receta Pollo a la Naranja y Miel

Pollo a la Naranja y Miel
  • Aceite de Oliva cantidad necesaria
  • 2 Supremas de Pollo
  • Sal y Pimienta a gusto
  • Jugo 2 Naranjas
  • 6 cditas de Miel
  • 1 cda Maicena

En una sartén grande, a fuego fuerte, calentar Aceite de Oliva.

Desgrasar y cortar las Supremas a lo largo en Bifecitos (yo saqué 3 Bifecitos de cada una).

Cuando el Aceite está bien caliente, echar los Bifecitos, cubriendo la superficie de la sartén, separándolos entre sí. Dorar de cada lado.

Condimentar con Sal y Pimienta, el Jugo de Naranja y 1 cdita. deMiel para cada Bifecito (6 cditas. en total). Cocinar los Bifecitos con la sartén tapada y cuando estén cocidos, retirarlos por un momento (poniéndolos en un plato o fuente). Sin apagar el fuego, añadir a la Salsa que queda en la sartén  1 cda. de Maicena previamente disuelta en 1 vaso de Agua, mezclar y cocinar revolviendo hasta que la Salsa espese. Apagar el fuego y volver los Bifecitos a la sartén para embardurnarlos bien con la Salsa.

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16.11.20

Receta Bondiola Braseada en Barbacoa y Miel

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Bondiola Braseada en Barbacoa y Miel

  • 1 chorro generoso Aceite de Oliva
  • Bondiola de Cerdo (yo usé un corte de 500 gr)
  • 1/2 taza Salsa Barbacoa
  • 1/3 taza Miel
  • 3-4 Cebollas (yo usé 2 Blancas medianas y 2 Moradas chicas)
  • 1 cda. Caldo Deshidratado de Verdura (o 1 Caldito de Verduras)
  • 250 ml Agua
  • 1/2 cda Ají Molido
  • 1/2 cda Pimentón Dulce
  • Sal y Pimienta a gusto
  • 1 kg Papines
  • Aceite de Oliva
  • Romero
  • Ají Molido
  • Sal y Pimienta a gusto


En una cacerola o sartén grande (yo usé mi paellera de 30 cm de Essen), calentar a fuego fuerte 1 chorro generoso de Oliva. Sellar la Bondiola hasta dorarla de cada una de sus caras.

Bajar el fuego a mínimo y agregar las Cebollas cortadas en cuartos u octavos, en los costados alrededor de la Bondiola.

Sobre la Bondiola echar la Barbacoa, la Miel, el Ají Molido, el Pimentón, Sal y Pimienta.

Sobre las Cebollas, añadir el Caldito y el Agua.

Tapar la cacerola, y cocinar unas 2 horas aproximadamente, a fuego mínimo revisando esporádicamente que no le falte líquido (si falta, agregar Agua hirviendo).

Una vez lista la Carne, desmenuzarla en caliente usando dos tenedores (se puede hacer en una tabla de madera fuera de la cacerola, pero una vez deshilachada toda la Carne, volverla a la cacerola y remover bien para que absorba todo el jugo).

Para los Papines, hervirlos mientras se cocina la Carne. Cuando están listos, sacarlos, escurrir el agua y pasarlos a una fuente para horno lubricada con Oliva. Cortarlos a la mitad y condimentarlos con Romero, Ají Molido, Sal y Pimienta e hilos de Oliva. Llevar al horno por unos 15 minutos para dorar.

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5.11.20

Receta Atún Rojo Encebollado a la Miel

Atún Rojo Encebollado a la Miel

  • 1 chorro de Aceite de Oliva (para la Cebolla) + 1 chorro Aceite de Oliva (para el Lomo de Atún)
  • 1 Cebolla
  • 1 Lomo de Atún Rojo
  • 30 ml Salsa de Soja
  • 2 cdas. Miel
  • Sal y Pimienta a gusto
  • Semillas de Sésamo (opcional y a gusto)
  • Hojas Verdes (opcional para acompañar)


En una sartén, calentar 1 chorro de Aceite de Oliva y saltear hasta dorar la Cebolla cortada en juliana.

En un bowl, donde entre el Lomo de Atún, mezclar la Salsa de Soja, la Miel, salpimentar a gusto y Colocar el Atún dentro, embadurnándolo bien por todas sus caras con la Salsa y llevar a la heladera por 30 minutos.

Pasado este tiempo, retirar de la heladera, y en la misma sartén donde doramos las Cebollas (podemos retirarlas momentáneamente de la sartén y ponerlas en un plato), calentar a fuego fuerte, 1 chorro de Aceite de Oliva y dorar el Lomo de Atún Rojo (la Salsa donde lo marinamos, la reservamos para el paso siguiente) por unos 30 segundos de cada una de sus caras.

Retirar el Lomo de Atún, volver las Cebollas a la sartén, echarles por encima la Salsa donde marinamos el Atún y cocinar unos minutos, para dejar reducir y caramelizar.

Servir sobre un colchón de Hojas Verdes y echar por encima Semillas de Sésamo.

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4.11.20

Receta Galletas de Avena Coco y Miel

Galletas de Avena Coco y Miel

Para 9 Galletas:

  • 115 gr Harina 0000
  • 1 cdita. Polvo de Hornear
  • 65 gr Avena Tradicional
  • 45 gr Coco
  • 50 gr Azúcar
  • 75 gr Manteca
  • 2 cdas. colmadas Miel

En un bowl, mezclar la Harina, el Polvo de Hornear, la Avena, el Coco y el Azúcar.

En una ollita, derretir la Manteca junto con la Miel (sin que llegue a hervir). Retirar del fuego y echar sobre los ingredientes secos. Mezclar bien con espátula.

Con una cuchara, tomar porciones de la mezcla y formar bolitas. Disponerlas sobre una placa para horno forrada con papel manteca y presionarlas un poco con la palma de la mano para achatarlas.

Llevar a horno precalentado en 180ºC por 12-12 minutos, hasta que estén doradas en la base, pero aún blanditas. Dejar enfriar por completo antes de manipularlas.


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22.10.20

Receta Pollo a la Miel y Limón

Pollo a la Miel y Limón

  • Aceite de Oliva cantidad necesaria
  • 2 Supremas de Pollo
  • Sal y Pimienta a gusto
  • Jugo 1 Limón
  • 6 cditas de Miel

En una sartén grande, a fuego fuerte, calentar Aceite de Oliva.

Desgrasar y cortar las Supremas a lo largo en Bifecitos (yo saqué 3 Bifecitos de cada una).

Cuando el Aceite está bien caliente, echar los Bifecitos, cubriendo la superficie de la sartén, separándolos entre sí.

Condimentar con Sal y Pimienta, el Jugo de un Limón y 1 cdita. de Miel para cada Bifecito (6 cditas. en total).

Dorar de cada lado y caramelizar.

Lo serví con Ensalada de Hojas de Espinaca, Frutillas fileteadas y Nueces, condimentada con Aceto Balsámico Reducción.


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16.10.20

Receta Cuadrados de Miel y Frutas con Crumble

Cuadrados de Miel y Frutas con Crumble

  • 1 Huevo
  • 100 gr Miel
  • 150 gr Harina
  • 3 cdas. Aceite
  • 75 ml Leche
  • Frutas a elección: yo usé Frutillas y Ananá
  • 4 Galletas de Avena

Puse todos los ingredientes, menos las Frutas y las Galletas, en el multiprocesador y los mezclé ahí hasta conseguir una pasta homogénea.

Pasé la mezcla al Flip Essen, que no hace falta enmantecar gracias al antiadherente (o pueden usar un molde de 20×20 cm enmantecado si lo van a hacer en el horno) y distribuí las Frutas y las Galletas de Avena molidas gruesamente (las puse en una bolsa zip-lock y las aplasté con el palote) para hacer un Crumble rápido.

Cociné a fuego corona por unos 15 minutos (sin dar vuelta el Flip, el lado de las Frutas no va al fuego, sólo el lado de abajo, el de la mezcla).

Cuando el Flip se enfrío un poco, desmoldé la Torta, que salió perfecta como la ven en la foto. Y voilà, la merienda resuelta en 16 minutos (1 minuto para mezclar los ingredientes en el multi + 15 minutos para cocinarlos).

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5.10.20

Receta Cerdo a la Mostaza Miel y Limón

Cerdo a la Mostaza Miel y Limón

  • 2 Lomos de Cerdo
  • Sal y Pimienta a gusto
  • Jugo 1 Limón
  • 2 cdas. Mostaza
  • 2 cdas. Miel
  • 1 chorro generoso Aceite de Oliva


Cortar el Cerdo en cubitos del tamaño de un bocado (si hace falta desgrasar, sólo si tiene pedazos groseros de grasa, de lo contrario no hace falta). Echar en un bowl, salpimentar a gusto y añadir el Jugo de Limón, la Mostaza y la Miel. Remover bien para que toda la Carne se impregne de los Condimentos. Tapar el bowl con film y llevar a la heladera a marinar por 1-4 horas.

Pasado este tiempo, calentar en una sartén, 1 chorro generoso de Oliva y echar los cubos de Cerdo hasta dorar y caramelizar de ambos lados.


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26.9.20

Receta Galletas de Avena y Miel

Galletas de Avena y Miel

Para 10 Galletas:

  • 1 Huevo
  • 4 cdas. Miel
  • 2 cdas. Manteca o Aceite
  • ¾ taza Avena Tradicional
  • ½ taza Harina 0000
  • Opcional: 1 puñado Frutos Secos a elección

En un bowl, mezclar el Huevo, la Miel y el Aceite.

Añadir la Avena, la Harina y los Frutos Secos (enteros, picados o apenas molidos, a gusto de cada uno). Mezclar hasta integrar todo.

Tomar de a cucharadas de la mezcla y disponerlas sobre una placa para horno enmantecada o forrada con papel manteca.

Llevar a horno precalentado en 180°C por unos 10-15 minutos, hasta que estén doradas en la base.


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25.9.20

Receta Salmón Rosado Glaseado en Miel

Salmón Rosado Glaseado en Miel

  • 1 Fillet de Salmón Rosado (500gr aprox) 
  • 1 chorro generoso Aceite de Oliva
  • Sal y Pimienta a gusto
  • 2 cdas. colmadas Miel

En una sartén, calentar 1 chorro de Aceite de Oliva, echar el Filet de Salmón, salpimentar a gusto y dorar de ambos lados. Añadir la Miel y dejar cocinar un par de minutos (podemos dar vuelta el Filet para que se caramelice de ambos lados).

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12.8.20

Receta Barritas de Quinoa Inflada

Barritas de Quinoa Inflada

  • 60 gr Quinoa Inflada
  • 120 gr Manteca de Maní
  • 4 cdas. Miel
  • 5 cdas. Aceite de Coco
  • 2 y ½ cdas. Cacao Amargo
  • 1 cdita. Esencia de Vainilla
  • 1 pizca Sal

Poner la Quinoa Inflada en un bowl grande.

En una cacerolita, poner la Manteca de Maní, la Miel, el Aceite de Coco y el Cacao Amargo y calentar, a fuego mínimo, revolviendo continuamente, hasta que empiece a brurbujear. Apagar el fuego y añadir la Esencia de Vainilla, la Sal y mezclar.

Echar esta mezcla sobre la Quinoa y remover hasta que toda la Quinoa quede bien impregnada.

Volcar todo sobre una placa forrada con papel manteca, distribuyéndola y compactándola de manera pareja. Llevar a la heladera por 3 horas o al freezer por 1 hora.

Sacar y cortar las barritas del tamaño deseado.

Conservar en la heladera.

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